Eine progressive, schrittweise Methode zur Fitness mit isometrischen Eigenwiderstandsübungen über einen Zeitraum von 6 Wochen. Enthält 42 verschiedene 5-minütige tägliche Programme, die von Tag zu Tag variieren, mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

Wenn Sie glauben, dass starke und gleichzeitig gut definierte Muskeln das Privileg von wenigen, genetisch Begünstigten sind, dass es sehr schwierig ist, sie zu erreichen, oder dass man harte Arbeit, viel Schweiß und viel Zeit benötigt, beweisen wir Ihnen das Gegenteil: In rekordverdächtiger Zeit von nur 6 Wochen oder insgesamt 210 Minuten rekonstruieren Sie Ihr gesamten Muskelsystem und verbessern Ihre Kraft um 100 %. Nur mit einem spezialisierten 5-minütigen täglichen Trainingsprogramm. Ideal für Männer mit sitzender Lebensweise.

Die isometrischen Eigenwiderstandsübungen sind eine alternative Trainingsmethode für gesunde Personen, unabhängig von ihrem Fitnessniveau. Sie sind eine hervorragende Wahl für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen und keine Zeit haben, auf herkömmliche Weise zu trainieren. Sie sind auch ideal für Männer, die aus bestimmten Gründen gezwungen sind, von ihrem gewohnten Training Abstand zu nehmen (z. B. Urlaubszeit, Reisen, Genesung von Verletzungen usw.).

Darüber hinaus spielen sie eine wichtige unterstützende und schützende Rolle für Athleten in Kontakt- und Kampfsportarten (Boxer, Wrestler usw.), Motorsport und Extremsportarten und sind äußerst hilfreich als Ergänzung zum Grundtraining von Bodybuildern und Gewichtstrainierenden, insbesondere wenn sie Stillstand bei den Ergebnissen (Wachstumsstopp) feststellen.

Die vorgeschlagenen Übungen und Programme können an jedem gewünschten Ort durchgeführt werden, z. B. zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, überall..., einige sogar in Wartemomenten im Auto! Das einzige „Trainingsgerät“, das Sie verwenden, ist Ihr Körper, und in den meisten Fällen müssen Sie sich nicht einmal von Ihrem Platz bewegen...

Was sagen Sie also? Werden Sie einfach nur den Wunsch nach einem stärkeren Körper hegen, oder werden Sie in das Programm einsteigen und ihn erreichen?