Die vielbesprochene französische wissenschaftliche Methode zur dauerhaften Gewichtsreduktion ist endlich auch auf Deutsch erhältlich! Es handelt sich um die revolutionäre Diät, die in Frankreich für Furore sorgte und die mittlerweile von über zwanzig Millionen Menschen weltweit befolgt wird!

Entwickelt vom französischen Arzt Pierre Dukan, ist diese Diät das Ergebnis von fünfunddreißig Jahren klinischer Erfahrung. Da sie nicht auf Kalorienzählung basiert, ist die Dukan-Diät eine Diät, die Sie mühelos befolgen können, um dauerhaft überschüssige Pfunde loszuwerden.

Das Buch enthält einfache und klare Anweisungen, fertiggestellte Menüs und köstliche Rezepte, um Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion noch einfacher zu gestalten!

Die Dukan-Diät ist ein einzigartiges Programm, das vier Phasen kombiniert: zwei Phasen, um unerwünschtes Gewicht zu verlieren und zwei Phasen, um es nie wieder zuzunehmen!

1. Phase: Angriff: Sie essen, so viel Sie wollen, von 72 proteinreichen Lebensmitteln für 2 bis 7 Tage.

2. Phase: Kreuzfahrt: Sie setzen die Einnahme proteinreicher Lebensmittel fort und fügen 28 Gemüsesorten hinzu.

3. Phase: Stabilisierung: Sie fügen Ihrer Ernährung Obst, Brot, Käse und stärkehaltige Lebensmittel hinzu, sowie 2 festliche Mahlzeiten pro Woche. Die Dauer dieser Phase beträgt 10 Tage für jedes verlorene Kilogramm.

4. Phase: Erhaltung: Sie essen frei, was Sie möchten, ohne wieder Gewicht zuzunehmen, indem Sie 3 einfache Regeln befolgen, darunter den berühmten „Protein-Donnerstag“.

Laut vielen internationalen Beobachtern hat die Dukan-Methode die größten Chancen, das Gewichtsproblem zu beenden, das die moderne Welt plagt. In dieser neuen französischen Ausgabe, die um 3 neue Kapitel erweitert wurde, teilt Pierre Dukan mit uns innovative Methoden zur Erreichung des „Idealgewichts“.