Vom Schöpfer des Bulletproof Coffee und dem Bestsellerautor von Head Strong und The Bulletproof Diet kommt ein Plan, um die Plattformen zu umgehen und Ihr Spiel in jedem Alter zu verbessern.

Dave Asprey litt bereits als junger Mann unter unzähligen Alterssymptomen, was den ständigen Wunsch entfachte, mit jedem Geburtstag jünger zu werden. Seit mehr als zwanzig Jahren ist er auf der Suche nach innovativen, wissenschaftlich fundierten Methoden, um die menschliche Biologie aufzurüsten und die Grenzen von Geist, Körper und Seele zu revolutionieren. Die Ergebnisse sprechen für sich. Jetzt, in seinen Vierzigern, ist Dave klüger, glücklicher, fitter und erfolgreicher als je zuvor.

In Super Human zeigt er, wie dieses Niveau an Gesundheit und Leistung für uns alle erreichbar ist. Während wir annehmen, dass wir in der Lebensmitte den Höhepunkt erreichen und dann abnehmen werden, zeigt Asprays Forschung, dass es einen anderen Weg gibt. Es ist möglich, Veränderungen auf zellulärer Ebene vorzunehmen, um unsere Lebensspanne dramatisch zu verlängern. Und die Werkzeuge, um länger zu leben, bieten jetzt mehr Energie und Klarheit.

Die Antworten liegen in den Sieben Säulen des Alterns von Dave, die zur Schwächung und Krankheiten beitragen, während sie Ihre aktuelle Leistung verringern. Durch einfache Interventionen – wie Ernährung, Schlaf, Licht, Bewegung und wenig bekannte, aber kraftvolle Hacks, von der Ozontherapie bis zur richtigen Kieferausrichtung – können Sie die zelluläre Alterung verlangsamen und die Fähigkeit Ihres Körpers zur Heilung und Regeneration überladen.

Als selbsternannter menschlicher Experimentator bietet Asprey den Lesern praktische Tipps, um ihr Leben in jedem Alter zu maximieren, mit seiner charakteristischen Mischung aus wissenschaftlicher Neugier, Aufrichtigkeit und Begeisterung. Altern muss nicht Verfall bedeuten. Jetzt ist es eine Chance, Supermensch zu werden.

Seiten: 352, Maße: 15.3x15.3cm