Ein ernsthaftes, aber einfaches und modernes Werk über die Abwehrmechanismen, die wir annehmen, um kleine oder große psychologische Traumata zu bewältigen. Diese Mechanismen sind bis zu einem gewissen Punkt notwendig und nützlich, dominieren jedoch sehr oft unser Leben und beschränken uns in einem komfortablen Gefängnis.

Der Autor präsentiert Mechanismen wie Verdrängung, Leugnung, Idealisierung usw. und die Art, wie wir sie nutzen. Am wichtigsten ist jedoch, dass er uns zeigt, wie wir sie umgehen können, damit sie uns nicht behindern und uns nicht einschränken.

Einer der größten Vorteile des Buches ist die Art, wie der Autor uns die menschliche Natur mit Liebe zu den positiven und negativen Seiten unseres Charakters sowie zu unseren Vorzügen und Mängeln näherbringt. Mit Realismus und subtilen Humor, mit Anspielungen auf den Alltag, vielen Beispielen und Geschichten ist es ein unverzichtbares Buch für jeden, der sich selbst und seine Mitmenschen verstehen möchte.

Das Buch Warum mache ich das? legt die Grundlagen, um die Gedanken und Einflüsse, die wir erfahren haben, zu verstehen, all das, was hinter unseren Entscheidungen und Handlungen verborgen ist. Unsere psychische Gesundheit ist ein dynamischer Zustand, den wir während unseres gesamten Lebens pflegen müssen, und dieses Werk bietet uns ein praktisches Werkzeug für dieses Ziel.