Wir alle haben mit Stress in unserem täglichen Leben zu tun, aber die gute Nachricht ist, dass wir tatsächlich etwas dagegen tun können. Dieses Buch mit leicht verständlichen Tipps gibt Ihnen die Werkzeuge und Techniken, die Sie benötigen, um zu verstehen, was Sie stresst, und umzugestalten, wie Sie darauf reagieren.