Ich bin 16 Jahre alt und habe dies gekauft, um Fett zu verlieren, Gewicht zu reduzieren und Muskelmasse aufzubauen. Sobald ich anfing, es für die ersten 2 Tage einzunehmen, begann ich übermäßige Rückenschmerzen zu erleben. Ich hatte Angst, dass es meine Wirbelsäule sein könnte, aber es stellte sich heraus, dass es die Muskeln waren, was bedeutet, dass es seine Arbeit tat. Das Problem ist, dass ich überhaupt kein Gewicht verloren habe. Jetzt werde ich ins Fitnessstudio gehen und eine Diät einhalten, vielleicht sehe ich einen Unterschied. Außerdem sollte ich erwähnen, dass ich Vitamin D3 einnehme, weil meine Werte sehr niedrig waren (vom Arzt empfohlen) und seitdem habe ich kein einziges Kilogramm zugenommen!!!!
Daher empfehle ich denen von euch, die Gewicht verlieren möchten, sich zuerst auf Vitamin D testen zu lassen und wenn es niedrig ist, Lamberts Vitamin D3 4000iu zu kaufen (natürlich sollte man einen Endokrinologen aufsuchen). Schließlich sollte man während dieser Zeit der Einnahme des Vitamins einen Diätplan von einem Ernährungsberater befolgen.
Είμαι 16 ετών, το αγόρασα αυτό για να χάσω το λίπος, κιλά και να αποκτήσω μυική μάζα. Μόλις το πήρα τις πρώτες 2 ημέρες, άρχισα να πονάω υπερβολικά πίσω στην πλάτη. Φοβήθηκα μην είναι η σπονδυλική στήλη αλλά τελικά ήταν οι μύες που αυτό σημαίνει πως έκανε δουλειά. Το θέμα είναι πως δεν έχω χάσει καθόλου βάρος. Τώρα θα ξεκινήσω γυμναστήριο και διατροφή, μήπως δω κάποια διαφορά. Επίσης, να προσθέσω πως παίρνω βιταμίνες D3 διότι είχα πάρα πολύ χαμηλά επίπεδα (μου τη σύστησε γιατρός), έτσι έφτιαξε ο μεταβολισμός μου και από τότε δεν έχω πάρει ούτε ένα κιλό!!!!!
Συστήνω λοιπόν, όσοι θέλετε να χάσετε κιλά, καλύτερα πρώτα να κάνετε εξετάσεις για την Βιταμίνη D και αν έχετε χαμηλή, αγοράστε την Lamberts Vitamin D3 4000iu (εννοείτε πρέπει να επισκεφτείτε ενδοκρινολόγο). Τέλος σε αυτό το διάστημα που παίρνετε την βιταμίνη, να κάνετε μια διατροφή από διαιτολόγο.
