Wir möchten wissen, was wir in Bezug auf unseren Körper und unsere Gesundheit sehen, damit wir informierte Entscheidungen für uns selbst und unsere Lieben treffen können.

Hier haben wir ein bekanntes und stark beworbenes Produkt. Was unterscheidet es für Menschen über 50, wie es behauptet? Nichts. Es ist einfach ein Multivitamin wie alle anderen auf dem Markt. Gibt es eine spezielle Formulierung, die uns im Vergleich zu anderen Multivitaminen spezifische Vorteile bietet? Nein, es ist ein typisches Multivitamin.

Darüber hinaus suchen wir in einem Multivitamin nach aktiven Formen von Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper direkt verwenden kann. Zum Beispiel bevorzugen wir Folsäure als Methylfolat (viele von uns haben Schwierigkeiten, normale Folsäure zu metabolisieren, das ist etwas Übliches). Wenn etwas Magnesium in Form von Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat enthält, handelt es sich um ein günstiges und schlecht aufgenommenes Magnesium, von dem wir nur 10-15% aufnehmen werden. Und so weiter mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen.

Hier haben wir zum Beispiel B12 als Cyanocobalamin, normale Folsäure, Magnesium und Blei in Form von Oxid. Selen ist in Form von Natriumselenit enthalten, das ein anorganisches Salz ist, das günstig und schlecht aufgenommen wird. Die aktive Form von Selen in unserer Nahrung ist Selenmethionin.

Die Mengen (an Vitaminen pro Tablette) sind moderat. Ich finde den Preis unterdurchschnittlich.

Centrum ist ein Produkt eines pharmazeutischen Riesen, Pfizer. Das bedeutet, dass es das Budget hat, täglich Werbung zu schalten und eine bunte Verpackung zu haben, die ihm einen "wissenschaftlichen" Touch verleiht.

Wenn Sie sich umschauen, werden Sie viel bessere Optionen finden. Das heißt, bessere Preise, größere Mengen und aktivere Formen.