- Den Inhalt der Packung (50g) in eine Tasse geben und mit 5-10g Öl (je nach Diät kann es auch ohne Öl zubereitet werden) und 50g Wasser vermischen.
- In die Mikrowelle stellen. Die Backzeit hängt von der Leistung des Ofens ab.
- Beispiel: Ofen mit 1200 W = 3,4 Minuten, Ofen mit 700 W = 4 Minuten
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