Die Scheiben sind metallisch ohne Gummibeschichtung und die Farbschicht begann frühzeitig in kleinen Stücken abzublättern, wann immer sie mit einer harten Oberfläche in Kontakt kamen.
Für kleine Zuwächse, die eine kontinuierliche und vorhersehbare Progression ermöglichen, sind sie unverzichtbar. Ich halte die 250g für eine handhabbare Gewichtserhöhung bei einseitigen Übungen für Bizeps, Trizeps und Schultern, die 500g für einseitige Übungen für Brust und Rücken und die 1000g für einseitige Übungen für den unteren Körperbereich.
Die drei oben genannten Paare von Scheiben, kombiniert mit den kleineren Scheiben, die die meisten Fitnessstudios haben (1,25 und 2,5 kg), ermöglichen es jedem Trainierenden, die Gewichte so reibungslos wie möglich zu steigern.
Οι δίσκοι είναι μεταλλικοί χωρίς λαστιχένια επικάλυψη και η στρώση βαψίματος άρχισε να φεύγει σε μικρά κομματάκια από νωρίς όποτε έρχονταν σε επαφή με οποιαδήποτε σκληρή επιφάνεια.
Απαραίτητοι για μικρές αυξήσεις που επιτρέπουν συνεχή και προβλέψιμη προοδευτικότητα. Θεωρώ ότι τα 250γρ. αποτελούν διαχειρίσιμη αύξηση του φορτίου για μονόπλευρες ασκήσεις για δικέφαλους, τρικέφαλους και ώμους, τα 500γρ. για μονόπλευρες ασκήσεις για στήθος και πλάτη και τα 1000γρ. για μονόπλευρες κάτω σώματος.
Τα τρία παραπάνω ζευγάρια δίσκων, σε συνδυασμό με τους μικρότερους δίσκους που διαθέτουν τα περισσότερα γυμναστήρια (1.25 και 2.5kg), θα επιτρέψουν σε κάθε ασκούμενο να αυξάνει τα φορτία όσο πιο ομαλά γίνεται.
