Als Antwort auf die zahlreichen Anfragen nach einem praktischen und zugänglichen Leitfaden für Übungen für Menschen mit Skoliose geschrieben, kombiniert Kurven, Drehungen und Biegungen die Erfahrungen von Annette Wellings, die an schwerer Skoliose leidet, mit denen von Alan Herdman, dem führenden Pilates-Lehrer im Vereinigten Königreich.

Dieses klare und prägnante Buch erklärt, was Skoliose ist, deren Symptome und die körperlichen sowie psychologischen Auswirkungen. Es enthält eine Reihe von Pilates-Übungen, die von den Autoren speziell dazu entworfen wurden, Flexibilität, Körperhaltung und Muskelkraft bei Skoliose-Patienten zu fördern, sowie wichtige Informationen darüber, welche Übungen zu vermeiden sind.

Es bietet grundlegende Strategien und praktische Tipps für das Leben mit dieser Erkrankung, einschließlich nützlicher Ratschläge zu Ernährung, Ruhe, Sitzen, Tragen und wie man sich kleidet. Mit dem gesamten Spektrum der Skoliose-Patienten im Hinterkopf hebt Pilates für Skoliose die Bedeutung und Durchführbarkeit von sanften Übungen hervor, um den Körper so gesund und flexibel wie möglich zu halten.

Kurven, Drehungen und Biegungen: Ein praktischer Leitfaden für Pilates bei Skoliose wird für Personen mit Skoliose und deren Familien sowie für Physiotherapeuten, Pilates-Lehrer und andere Fachleute, die Skoliose-Patienten in Bezug auf Übungen und Lebensstil beraten, unverzichtbar sein.

Seiten: 160, Erscheinungsjahr: 0915, Abmessungen: 18.7x18.7cm