Glycin ist eine der Aminosäuren, die die Proteine bilden. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese anderer Aminosäuren wie Glutathion, Kreatin und RNA/DNA. Es hilft auch bei der Kalziumaufnahme. Dank seines süßen Geschmacks kann es als Zuckerersatz verwendet werden, da es den Blutzuckerspiegel nicht erhöht.

Wie die Einnahme von Glycin helfen kann:

• Reduzierung von Entzündungen im Körper
• Stärkung der Muskeln und des Bindegewebes
• Schutz der Gelenke und Knochen
• Glättung von Falten
• Erholsamerer Schlaf
• Regeneration der Leber
• Unterstützung der Darmgesundheit
• Schutz der Schilddrüse
• Unterstützung der geistigen Funktionen
• Positive Wirkung auf psychische Erkrankungen und Depressionen
• Prävention von Fettleibigkeit
• Verlangsamung der Alkoholaufnahme
• Vorbeugung von Karies

Glycin ist ein pulverförmiges, nicht essentielles Aminosäure mit vielen unverzichtbaren Funktionen im Körper und beteiligt sich an der Proteinsynthese, die wichtig für den Schutz und das Wachstum der Muskelmasse ist. Es ist von Sportlern und Personen, die die Schlafqualität und Verdauung verbessern möchten, sehr begehrt.

Der menschliche Körper kann Glycin produzieren, es kann aber auch über die Ernährung aufgenommen werden. Es enthält keine Zusatzstoffe und löst sich leicht in Wasser oder anderen Getränken auf.

Glycin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in Kollagenproteinen und hat in unserer Aufnahme abgenommen, mit möglichen schädlichen Folgen. Die wohltuenden Auswirkungen von Glycin stützen diese Vermutung.

Zur Verbesserung des Blutzuckerspiegels reduziert Glycin die Wirkung von Glukose und erhöht die Wirksamkeit von Insulin, ohne sie zu steigern. Es hat auch eine positive Wirkung auf die Fettwerte im Blut.

Glycin trägt zur Hautgesundheit bei, indem es deren Elastizität und Feuchtigkeit erhöht. Bedeutende Mengen an Kollagen in der Haut stammen aus Glycin, wodurch die Jugend der Haut verbessert wird.

Im Nervensystem verbessert Glycin die Wachsamkeit und Durchblutung und wird zur Behandlung psychischer Störungen empfohlen.

Schließlich verbessert Glycin laut Tierversuchen die Funktion von Leber und Nieren.