• Kreatin wird durch einen Prozess synthetisiert, der für die höchsten möglichen Standards in Bezug auf Reinheit und Sicherheit anerkannt ist. 
• Unter Verwendung von nicht-tierischen Materialien ist Creapure Kreatin garantiert frei von Substanzen, die BSE übertragen.
• Studien zeigen, dass die Einnahme von Kreatin zu einer Zunahme der Muskelmasse beitragen und Muskelermüdung bekämpfen kann.
• Laut offiziellen Gesundheitsangaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) steigert Kreatin die Leistung bei kurzzeitigen, hochintensiven Übungen.
• Der tägliche Konsum von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining bei Erwachsenen über 55 Jahren verbessern.

• Das Kreatinpulver (Creapure) ist völlig geschmacklos, also fügen Sie es einfach dem Getränk Ihrer Wahl hinzu. Wir empfehlen, es mit Wasser, einem Proteinshake oder Saft zu mischen.
• Als allgemeine Regel gilt: Für jedes 1g Kreatin mischen Sie es mit mindestens 100ml Flüssigkeit.
• Kreatin sollte sofort nach dem Mischen konsumiert werden, da seine Wirksamkeit verloren geht, wenn es über längere Zeit stehen gelassen wird.

Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, intensiven Belastungen, wenn eine tägliche Dosis von 3 bis 5 g beibehalten wird. Unabhängig von der Phase, in der Sie sich befinden, müssen Sie dieses Kreatinkonzentrationsniveau in Ihren Muskeln aufrechterhalten, wenn Sie die Vorteile von Kreatin nutzen möchten. Daher empfehlen wir, es auch an Ruhetagen einzunehmen.