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Kann von jedem Einzelnen mit richtiger Anleitung, aber auch paarweise verwendet werden. Athleten aus dem Boxen, der Leichtathletik und dem Basketball sind nur einige, die viele Übungen darauf basieren. Vor allem Sportarten, die Explosionskraft erfordern, profitieren am meisten von Medicine Balls.
Wenn Sie an diesem Training interessiert sind, können Sie sich den Slam Ball ansehen.
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