Mit diesem Buch wird zum ersten Mal eine Phase der fußballerischen Vorbereitung detailliert dargestellt, und zwar mit allen erdenklichen Einzelheiten. Es wird ein Übungsprogramm über sieben Wochen beschrieben, vom ersten bis zum letzten Tag genau vor dem ersten offiziellen Spiel der Saison.

Die Präsentation der wöchentlichen, täglichen Programme und der Übungen wird von aufschlussreichen Diagrammen begleitet, in denen die Bewegungen der Spieler, ihre Positionen und die resultierenden Zusammenarbeiten mit großer Präzision dargestellt werden.

Das Buch richtet sich an Fußballtrainer im Amateur- und Profibereich, an Übungsleiter und an Studierende von Schulen zur Erlangung von Diplomen für Fußballtrainer aller Kategorien.