Praktische Tipps für ein angstfreies Leben.

Benötigen Sie im Moment einen Rat? Möchten Sie eine einfache und realistische Idee, die einige Ihrer Gefühle freisetzen wird? Möchten Sie eine Lösung für ein Problem finden, das Sie beschäftigt? Die Lösung liegt in dieser Box!

Hier finden Sie ein Set mit 16 Selbsthilfekarten, zusammen mit praktischen Anleitungen und einem begleitenden erklärenden Dokument, das Ihren Begleiter auf der Reise zur Selbstkenntnis sein wird.

In den Karten, die Sie in den Händen halten, kombinieren sich Kenntnisse der Beratung und der kognitiven Psychologie mit Achtsamkeitstechniken. Ihre Hauptnutzung besteht darin, Ihnen zu helfen, Zeit für sich selbst zu finden, sich auf das zu konzentrieren, was Sie beschäftigt, und das auszudrücken, was Sie fühlen.

Alle Dilemmata, wichtigen Fragen und alltäglichen Sorgen sind in diesen Karten enthalten und verlangen danach, gehört, ans Licht geholt und schließlich gelöst zu werden.

Indem wir uns auf 61 emotionale Zustände –positive oder negative– konzentrieren, die uns alle beschäftigen, versuchen wir, den Weg zur Transformation und Veränderung zu finden.

Diese Karten sind wertvolle Werkzeuge. Sie bieten uns einen angenehmeren, leichteren, zugänglicheren und einfacheren Weg, uns mit dem, was uns beschäftigt, auseinanderzusetzen, tief in uns selbst zu schauen und uns selbst mehr zu lieben!