ERFAHREN SIE, WIE SIE SICH BESSER AUSRUHEN KÖNNEN MIT DIESEM GRUNDLEGENDEM BUCH

Wenn Sie sich oft müde fühlen nach einem anstrengenden Tag und nicht die Energie haben, etwas anderes zu tun als Fernsehen zu schauen, wenn Sie auch im Urlaub Ihre E-Mails überprüfen, oder wenn Sie während der Mittagspause arbeiten, ohne das Büro zu verlassen, dann ist dieses Buch für Sie.

Der Silicon Valley-Berater Alex Soojung-Kim Pang erklärt in diesem bahnbrechenden Buch, dass Ruhe ernst genommen und richtig genutzt werden sollte, denn wenn Sie sich besser ausruhen, arbeiten Sie auch besser. Das Buch „Rest“ enthält praktische und einfache Ratschläge, wie Sie es in Ihren Alltag integrieren können:

• Hören Sie auf, an einer Aufgabe zu arbeiten, wenn Sie genau wissen, was der nächste Schritt ist, denn das wird es Ihnen erleichtern, am nächsten Tag zu beginnen.
• Machen Sie einen langen Spaziergang, wenn Sie feststecken; dies wird helfen, neue Ideen und Kreativität zu fördern.
• Planen Sie regelmäßige Ruhephasen in Ihrem Kalender ein und nutzen Sie diese Zeit, um neue Aktivitäten auszuprobieren.

Wenn Sie sich besser ausruhen, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Arbeit verbessern wird - Sie werden mehr Zeit für Hobbys haben, stärkere Beziehungen führen und besser schlafen.

„Eine unglaublich zeitgemäße Lektüre für mein zunehmend unruhiges Leben. Das könnte das Buch sein, das uns endlich davon überzeugt, dass Ruhezeit nicht im Widerspruch zu guter Arbeit steht, sondern ein wesentlicher Bestandteil davon ist.“ - Oliver Burkeman, Guardian

„Machen Sie eine Pause und lesen Sie Rest: Sie werden klügere Entscheidungen treffen, bessere Beziehungen haben und glücklicher und kreativer sein.“ - James Wallman, Autor von Stuffocation

Seiten: 336, Abmessungen: 12,9x12,9cm