Alchemisten streben danach, Blei in Gold zu verwandeln. Dieses Buch zeigt, wie wir alle die natürliche Fähigkeit haben, das Blei unserer verworrenen Gedanken in das Gold der Klarheit zu verwandeln. Tara Bennett zeigt auf, wie wir lernen können, uns selbst so zu sehen, wie wir wirklich sind, und uns so von den emotionalen Mustern zu befreien, die unser Leben untergraben. Anhand der neuesten Forschungen in der Kognitionswissenschaft und Neurowissenschaft in Kombination mit Prinzipien der buddhistischen Psychologie zeigt dieses tiefgehende, aber auch sehr praktische Buch, wie die Praxis der Achtsamkeit das Herz unseres Seins heilen kann.
‘Ein weiser und praktischer Leitfaden zur emotionalen Freiheit’ – Joseph Goldstein, Autor von Insight Meditation
‘Ein wunderbar klarer, mitfühlender und tiefgründiger Führer für unsere Befreiung von schwierigen Gefühlen’ – Sharon Salzberg, Autorin von LovingKindness
‘Mit Humor und Wärme in lebendigem Stil geschrieben’ – Naomi Wolf, Autorin von The Beauty Myth
Seiten: 352, Maße: 12,6x12,6 cm
