Es ist einfach, auf andere zu schauen und zu denken, wie glücklich sie sind, und manchmal fällt es uns schwer, die positiven Seiten unseres eigenen Lebens zu sehen. Erfolg wird oft anhand greifbarer Dinge gemessen, und während wir danach streben, mehr zu erreichen und mehr zu bekommen, vergessen wir oft, dass es oft die einfachen Dinge sind, die uns die meiste Freude bereiten können. Nachdem sie gelesen hatte, wie das Ausdrücken von Dankbarkeit für die kleinen Dinge unglaublich kraftvoll sein kann und unser Leben auf tiefgreifende Weise beeinflusst, beschloss Janice Kaplan, ein Jahr lang dankbar zu leben und herauszufinden, ob Dankbarkeit wirklich einen neuen Weg zum Glück bietet.
Ihre Erfahrungen mit dankbarem Leben werden durch faszinierende Forschungsergebnisse sowie ausführliche Interviews mit echten Menschen, Personen des öffentlichen Lebens und Neurowissenschaftlern und Experten auf dem Gebiet, einschließlich Dr. Martin Seligman und Dr. Robert Emmons, dem weltweit führenden wissenschaftlichen Experten für Dankbarkeit, verankert.
Erzählt mit Wärme und Humor, wird diese geschichtenreiche Memoiren die Leser dazu inspirieren, über die wahre Bedeutung von Dankbarkeit nachzudenken und ihnen eine Struktur und einen Kontext für bedeutende Veränderungen in allen Bereichen ihres Lebens bieten. Denn Dankbarkeit kann nicht nur ehrlicher, mutiger und großzügiger machen; Forschungen haben gezeigt, dass sie auch die allgemeine Gesundheit verbessern und Stress und Depressionen reduzieren kann.
