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Beschreibung
Spezifikationen
BESTSELLER DER NEW YORK TIMES
Beenden Sie das Streben, sprechen Sie über das, was Sie brauchen, und erleben Sie die Freiheit, wirklich Sie selbst zu sein.
Gesunde Grenzen. Wir alle wissen, dass wir sie brauchen, um eine Work-Life-Balance zu erreichen, toxische Menschen zu bewältigen und erfüllende Beziehungen zu Partnern, Freunden und Familie zu genießen. Aber was bedeuten wirklich "gesunde Grenzen" - und wie können wir unsere Bedürfnisse erfolgreich ausdrücken, "Nein" sagen und durchsetzungsfähig sein, ohne andere zu beleidigen?
Die lizenzierte Beraterin und gefragte Beziehungsexpertin Nedra Glover Tawwab klärt dieses komplexe Thema auf zugängliche und umfassende Weise. In dem Buch Set Boundaries, Find Peace werden einfache, aber kraftvolle Wege aufgezeigt, gesunde Grenzen in allen Lebensbereichen zu setzen. Basierend auf den neuesten Forschungen und Best Practices der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) helfen uns diese Techniken, unsere Bedürfnisse klar und ohne Entschuldigung zu erkennen und auszudrücken - und die Wurzeln von Problemen im Zusammenhang mit Abhängigkeit, Machtkämpfen, Angst, Depression, Erschöpfung und mehr zu entdecken.
Seiten: 304, Erscheinungsjahr: 0427, Abmessungen: 15,2x15,2 cm
Hersteller
- Autor
- Nedra Glover Tawwab
- Verleger
- Little Brown Book Group
- Auszeichnung
- -
- Sprache
- Englisch
- Untertitel
- Ein Leitfaden, um sich selbst zurückzuerobern
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 304
- Veröffentlichungsdatum
- 2021
- Abmessungen
- 15x23 cm
- ISBN-13
- 9780349426952
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