Ein bemerkenswertes Buch - The Independent

...eine aufschlussreiche Lektüre. - The Guardian

Was Leser sagen:

***** Viel mehr als nur die Diät, die Djokovic folgt. Es geht um seinen ganzen Ansatz zum Leben

***** Hat meine Ernährung revolutioniert. Ein Jahr später fühle ich mich wie ein anderer Mensch und viel gesünder

In Serve to Win erzählt Djokovic, wie er die Bombardierungen von Belgrad überlebt hat, und sich von einer vom Krieg geprägten Kindheit an die Spitze seines Sports kämpfte. Er verrät auch die Diät, die seine Gesundheit verwandelt hat und ihn an die Spitze brachte.

Während Djokovic Brot, Pasta und die Pizza aus dem Familienrestaurant liebte und begehrte, entdeckte er, dass sein Körper Weizen nicht verarbeiten konnte. Ein Spieler, der einst von Schmerzen, Atembeschwerden und Verletzungen auf dem Platz geplagt war, wurde plötzlich durch die Änderung seiner Ernährung der beste Tennisspieler der Welt.

Die Eliminierung von Gluten ließ ihn sofort besser, klarer, leichter und schneller fühlen. Seine neue körperliche Gesundheit und mentale Fokussierung ermöglichten es ihm, seine beiden Kindheitsträume zu verwirklichen: Wimbledon zu gewinnen und als bester Tennisspieler der Welt eingestuft zu werden.

Er hat inzwischen 22 Grand Slams gewonnen und nennt seine Diät als Grund dafür, dass dies möglich wurde.

Djokovic fordert dich heraus, seine Ernährungsweise für nur 14 Tage auszuprobieren. Er bietet wöchentliche Menüs und einfach zuzubereitende Rezepte, die dir helfen werden, Gewicht zu verlieren und deinen Weg zu einem besseren Ich zu finden. Du musst kein Profi-Athlet sein, um besser zu leben und dich besser zu fühlen. Ein schlanker, stärkerer, gesünderer du ist nur zwei Wochen entfernt.

Seiten: 192, Abmessungen: 12,8x12,8cm