DER MILLIONENBESTSELLER

Fühlen Sie sich jemals besorgt, unglücklich oder unerfüllt - tragen jedoch ein fröhliches Gesicht und tun so, als sei alles in Ordnung? Sie sind nicht allein. Stress, Angst, Depression und niedriges Selbstwertgefühl sind weit verbreitete Probleme. Viele von uns geraten in eine psychologische Falle, bei der uns das Streben nach Glück immer mehr entgleitet.

Glücklicherweise gibt es einen Weg, der 'Glücksfalle' zu entkommen, in dieser aktualisierten und erweiterten zweiten Ausgabe, die die Geheimnisse eines wirklich erfüllten Lebens aufdeckt. Dieses stärkende Buch präsentiert die Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und bietet praktische Werkzeuge, um:

• Stress und Sorgen zu reduzieren
• Schmerzhafte Gedanken und Gefühle effektiver zu bewältigen
• Selbstschädigende Gewohnheiten zu durchbrechen
• Unsicherheit und Selbstzweifel zu überwinden
• Bessere Beziehungen aufzubauen
• Die Leistung zu verbessern und Erfüllung bei der Arbeit zu finden

Die Glücksfalle ist für alle, unabhängig davon, ob Sie an mangelndem Selbstvertrauen leiden, mit Krankheit konfrontiert sind, mit Verlusten umgehen müssen, in einem stressintensiven Job arbeiten oder unter Angst oder Depression leiden. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie authentisches Glück, von innen heraus, aufbauen können.