«Dieses Buch war entscheidend für mich. Sie werden "Angst" auf ganz neue Weise verstehen - eine Weise, die Sie stärkt und davon befreit! Fantastisches Buch!» - Poppy Jamie, Autorin von Happy Not Perfect.

90 Sekunden zu einem Leben, das Sie lieben folgt einer einfachen Formel: 1 Wahl. 8 Gefühle. 90 Sekunden. Dieses Buch lehrt Sie, dass Sie sich entscheiden können, voll präsent und aufmerksam zu sein, wenn Sie unangenehme Gefühle erleben. Wenn Sie sich dafür entscheiden, diese schwierigen Gefühle nicht durch Alkohol, Essen oder Verweigerung zu blockieren oder zu vermeiden. Wenn Sie auf der Welle dieser Gefühle reiten, die nur 90 Sekunden dauern wird, werden Sie Ihr Selbstvertrauen stärken. Dies wird Rosenberg Reset genannt und wird Ihr Leben verändern.

Sie werden erfolgreich durch diese Gefühle navigieren, sind besser darauf vorbereitet, in Zukunft unangenehme Gefühle zu bewältigen, und werden sich auf den Weg zur Resilienz, emotionalen Stärke, positiven Selbstachtung und soliden Selbstvertrauen begeben.

90 Sekunden zu einem Leben, das Sie lieben teilt den einzigartigen, auf Neurowissenschaften basierenden Ansatz, der den Lesern zeigt, wie man emotionale Stärke und Selbstvertrauen erlangt. Joans Ansatz ist einfach, praktisch und effektiv und stellt einen bedeutenden Durchbruch auf dem Weg zum Erfolg dar.

Wenn Sie unerschütterliches Selbstvertrauen haben möchten, um Ihre Ziele und Träume zu verfolgen, dann wird Sie dieses Buch dabei leiten.

«90 Sekunden zu einem Leben, das Sie lieben ist ein Muss. Stellen Sie sich vor, was in Ihrem Leben passieren könnte, wenn Sie unerschütterliche Selbstachtung und größere emotionale Stärke hätten. Dieses Buch ist die Roadmap und Dr. Joan ist der perfekte Führer.» - Brendon Burchard, Autor von The Motivation Manifesto.

«Ihre Ethik ist einfach: Wenn Sie mit einem unangenehmen oder schmerzhaften Gefühl 90 Sekunden lang sitzen, es im Kopf halten, ohne Ablenkungen, werden Sie es "reiten".» - Metro.

Seiten: 304, Erscheinungsjahr: 2022, Abmessungen: 12,8x12,8cm.