Fast die Hälfte der entwickelten Bevölkerung hat eine internetbasierte Sucht. Auf gewisse Weise ist das nicht überraschend, da unsere Welt voller süchtig machender Erfahrungen ist: von sozialen Medien und Messaging über kontinuierliche Nachrichten bis hin zu Video-Streaming.

Die Aufmerksamkeitsspannen nehmen ab, während die Zeit, die wir vor unseren Bildschirmen verbringen, zunimmt, was unsere Fähigkeit negativ beeinflusst, uns zu entspannen, zu schlafen, Beziehungen zu entwickeln und sinnvolle Ziele zu erreichen.

Psychologe Adam Alter gibt Einblicke in die Wissenschaft dahinter, warum wir scheinbar nicht aufhören können, uns so zu verhalten, und bietet praktische Ratschläge, um Technologie anders zu nutzen, um ein glücklicheres Leben zu führen und sich selbst zu befreien.

„Diese Untersuchung der heutigen Tech-Zombie-Epidemie ist es wert, das Telefon beiseite zu legen“ - Guardian

„Unverzichtbare Lektüre... Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Zeit, Finanzen und Beziehungen zurück“ - Charles Duhigg, Autor von The Power of Habit

Seiten: 368, Maße: 12,9x12,9cm