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Beschreibung
Spezifikationen
Angststörungen plagen Millionen von Menschen weltweit und sind häufiger als Depressionen. Doch das Wissen über die Probleme dieser Kategorie, wie beispielsweise posttraumatische Belastungsstörung, Panikstörung und soziale Angststörung, ist immer noch sehr begrenzt.
Bronwyn Fox hilft uns, die Symptome von Angststörungen zu verstehen und lehrt uns, wie wir mit Panikattacken und Angst durch Meditation und einer auf Achtsamkeit basierenden kognitiven Technik umgehen können. Ihre Methode stützt sich auf Jahrzehnte an Erfahrungen mit Menschen aus Australien und dem Ausland sowie auf die Organisation von Therapieprogrammen und Workshops.
Bronwyn schreibt mit Empathie und Autorität, da sie selbst fünf Jahre unter Panikstörung und Agoraphobie gelitten hat. Durch die Verwendung von historischen und aktuellen Forschungen untersucht sie die tieferliegenden Ursachen von Angststörungen und zeigt uns, dass die Verbesserung des Selbstwertgefühls zur langfristigen Heilung beiträgt.
„Überwinde die Panikattacken“ ist ein praktisches, tiefgründiges Buch für jeden, der mit einer Angststörung lebt oder jemanden mit diesem Problem unterstützt.
Hersteller
- Autor
- Bronwyn Fox
- Verleger
- Alkyon
- Ursprünglicher Titel
- Macht über Panik
- Auszeichnung
- -
- Sprache
- Griechisch
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 304
- Veröffentlichungsdatum
- 9/2011
- Veröffentlichungsdatum
- 2011
- Abmessungen
- 14x20 cm
- ISBN-13
- 9789607661869
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