Dieses Taschenbuch bietet einfache Meditationspraktiken, die fast jederzeit und überall durchgeführt werden können. Achtsamkeit ist in der Geschichte unseres Planeten wichtiger denn je, und dieses tragbare Mini-Buch enthält einfache Übungen, die Ihnen helfen, heute Achtsamkeit zu üben, Ihre Fähigkeit zu entwickeln, sich zu zentrieren, Stress abzubauen und...