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Beschreibung
Spezifikationen
Der beste Leitfaden für das Training mit Widerstandsbändern ist jetzt erweitert, aktualisiert und besser als je zuvor!
In dieser neuen Ausgabe zeigt Training mit Widerstandsbändern, wie Sie Kraft, Geschwindigkeit und Power im Fitnessstudio, zu Hause oder unterwegs maximieren können. Mit mehr als 160 Übungen und vordefinierten fitness- und sportartspezifischen Trainingsplänen zeigt das Buch, warum Widerstandsbänder das ultimative Werkzeug sind, um jede Hauptmuskelgruppe zu zielen, zu isolieren und zu entwickeln.
Tragbar und leicht anzupassen, bieten die Bänder Widerstand für verschiedene Workouts.
Hersteller
- Autoren
- Phillip Page, Todd S. Ellenbecker
- Verleger
- Human Kinetics Publisher
- Sprache
- Englisch
- Umschlag
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 224
- Veröffentlichungsdatum
- 12/2010
- Veröffentlichungsdatum
- 2010
- Abmessungen
- 18x25 cm
- Auszeichnung
- -
- ISBN-13
- 9780736090377
Wichtige Informationen
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