Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung

Γιατί δε Μου το Είχε Πει Κανείς;

Autor: Dr Julie Smith

Das Buch basiert auf der originellen Idee der britischen klinischen Psychologin Julie Smith, die Lehren und Techniken der Psychotherapie zu vereinfachen und zu popularisieren, indem sie sie in kurze...

Das Buch basiert auf der originellen Idee der britischen klinischen Psychologin Julie Smith, die Lehren und Techniken der Psychotherapie zu vereinfachen und zu popularisieren, indem sie sie in kurze und praktische Ratschläge zusammenfasst, um den Herausforderungen, die das Leben uns stellt, mit Resilienz zu begegnen. Dank dieser Herangehensweise wurde sie...

Siehe vollständige Beschreibung Siehe vollständige Beschreibung
  • Veröffentlichungsdatum 10/2022
  • Sprache Griechisch
  • Anzahl der Seiten Anzahl der Seiten 408
  • Abdeckung Abdeckung Weich
  • Erscheinungsjahr Erscheinungsjahr 2022
  • Verleger Verleger PSychogios
  • Alle anzeigen
14 27
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Beschreibung

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Das Buch basiert auf der originellen Idee der britischen klinischen Psychologin Julie Smith, die Lehren und Techniken der Psychotherapie zu vereinfachen und zu popularisieren, indem sie sie in kurze und praktische Ratschläge zusammenfasst, um den Herausforderungen, die das Leben uns stellt, mit Resilienz zu begegnen. Dank dieser Herangehensweise wurde sie zur beliebtesten Psychologin auf TikTok.

Auf den Seiten des Buches finden wir fundierte und effektive Lösungen für:

  • den Umgang mit Stress;
  • den Umgang mit Kritik;
  • die Bekämpfung schlechter Laune;
  • die Stärkung unseres Selbstbewusstseins;
  • die Entdeckung von Anreizen zum Handeln;
  • die Akzeptanz und Vergebung uns selbst gegenüber.

Lies einen Auszug

Während wir die Dinge durchgingen, die wir uns merken mussten, um die nächste Woche zu bewältigen, nickte er zustimmend, sah mich an und fragte: „Warum hat mir das niemand gesagt?“ Diese Worte verankerten sich in mir, hallten in meinen Ohren wider. Es war weder das erste noch das letzte Mal, dass er sie ausgesprochen hatte. Das gleiche Szenario wiederholte sich immer wieder. In den Sitzungen tauchten Menschen auf, die glaubten, dass die intensiven schmerzhaften Gefühle, die sie erlebten, das Ergebnis eines Fehlers in ihrem Gehirn oder ihrer Persönlichkeit waren. Sie glaubten nicht, dass sie die Kraft hatten, diese zu beeinflussen. Obwohl in manchen Fällen längere und vertiefte Sitzungen notwendig sind, gab es viel mehr Menschen, die einfach nur eine Information darüber brauchten, wie ihr Geist und Körper funktionieren und wie sie ihre geistige Gesundheit im Alltag pflegen könnten. Ich wusste, dass ich nicht der Katalysator war, sondern das Wissen, mit dem sie in Kontakt kamen.

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Spezifikationen

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Buchauszug

Autor
Dr Julie Smith
Verleger
PSychogios
Auszeichnung
-
Sprache
Griechisch
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
408
Veröffentlichungsdatum
10/2022
Veröffentlichungsdatum
2022
Abmessungen
14x21 cm
ISBN-13
9786180146134

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    Dieses spezielle Buch ist ein sehr gutes Werkzeug für jemanden, der seine innere Suche beginnen möchte. Ihre Introspektion. Die Schrift ist sehr einfach und das Buch ist sehr verständlich. Die Übersetzung ist ebenfalls sehr gut. Die Qualität des Papiers ist in Ordnung. Mir hat auch der Abstand zwischen den Schriftarten gefallen, der locker war und das Lesen erleichtert hat.

    Was den Inhalt betrifft, hat mir besonders gefallen, dass es am Ende jedes Kapitels eine Zusammenfassung gibt. Außerdem gibt der Autor während des Lesens Hinweise, von denen einige kleine Schätze sind! Es hat einen einfachen Fluss. Und es ist sehr angenehm zu lesen. Es hat viel zu bieten.

    P.S.: Denk daran, dass jedes Buch dir je nach deinem mentalen Zustand und dem Moment, in dem du es liest, unterschiedliche Dinge gibt.

    Ich empfehle es! Viel Spaß beim Lesen!

    Übersetzt von Griechisch ·
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Autor
Dr Julie Smith
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Veröffentlichungsdatum
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2022
Abmessungen
14x21 cm
ISBN-13
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