Dieses praktische Buch bietet grundlegende Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), die es den Lesern ermöglichen, die Hauptprinzipien hinter der KVT zu erkunden und zu entdecken, wie sie diese anwenden können, um ihr Leben zu verbessern. Es beinhaltet interaktive Übungen und Checklisten und ist sowohl für das Selbststudium als auch zur Ergänzung...