23
91
€
Lieferung
Fr, 13 Nov - Do, 19 Nov
10,00 €
Versandkosten
Gesendet von Griechenland
Beschreibung
Spezifikationen
In den letzten 35 Jahren haben Steven C. Hayes und seine Mitarbeiter die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entwickelt, mit Hunderten von Studien, die die Wirksamkeit ihres Ansatzes in Bereichen wie chronische Schmerzen, Gewichtsverlust, Vorurteile und Feindseligkeit unterstützen. Ein befreiter Geist ist die Zusammenfassung von Stevens Lebenswerk, das den Lesern beibringen wird, wie sie besser, glücklicher und erfüllter leben können, indem sie die sechs grundlegenden Prozesse der ACT anwenden. Diese Prozesse lehren uns, uns von unseren Gedanken zu "trennen" und sie aus einer neuen Perspektive zu betrachten, und entdecken unsere gewählten Werte, die den Sinn des Lebens bestimmen. Steve teilt faszinierende Forschungsergebnisse, wie zum Beispiel, wie ACT-Techniken Tippfehler in einem Sekretariatstest reduzierten, während bewiesen wurde, dass positive Bestätigungen tatsächlich negative Gefühle steigern können. Er kombiniert diese Informationen mit Geschichten von Kunden und Kollegen sowie seiner eigenen eindrucksvollen Geschichte der Heilung von einer schweren Angststörung, die die Idee der psychologischen Flexibilität hervorgebracht hat. Ein befreiter Geist ist ein kraftvolles und wichtiges Buch über eine neue Form der Psychologie, die dazu bestimmt ist, ein modernes Klassiker der narrativen Psychologie zu werden.
Hersteller
- Autor
- Steven C. Hayes
- Verleger
- Penguin
- Sprache
- Englisch
- Untertitel
- Der wesentliche Leitfaden zu ACT
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 448
- Veröffentlichungsdatum
- 2019
- Abmessungen
- 15.3x23.4 cm
- ISBN-13
- 9781785041181
Wichtige Informationen
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier