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L-Leucin ist eine essentielle Aminosäure und muss über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Nahrungsquellen für L-Leucin sind Fleisch, Mandeln, Eier, Cashewkerne, Fisch, Hühnchen, Linsen und Leber. Leucin hilft, die Energie zu steigern, die Ausdauer zu erhöhen und unterstützt die Muskelregeneration.
Swanson L-Leucin:
Dosierung: Nehmen Sie 1 pflanzliche Kapsel zweimal täglich mit Wasser ein.
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