Mate ist besonders anregend, da es Koffein enthält. Es ist weniger stark als Kaffee und schonend für den Magen. Es hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, sowie Magnesium, Kalzium und Zink. Es ist ideal zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, da es den Appetit unterdrückt und den Stoffwechsel ankurbelt. Es belebt das Nervensystem, liefert Energie gegen Müdigkeit und reguliert den Blutdruck. Es trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems bei und verbessert kognitive Funktionen wie Klarheit, Gedächtnis und Konzentration, sowie wirkt gegen Depressionen. Kräuterkundige empfehlen es nicht nur als Tonikum und Schlankheitsmittel, sondern auch zur Behandlung von Verdauungs- und Darmstörungen sowie zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen. Ein köstliches Getränk, das Kaffee oder Tee leicht ersetzen könnte.
Eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2014 aus dem Labor für Mikrobiologie und Molekularbiologie der medizinischen Fakultät der Universität Sao Francisco zeigte, dass die YGD-Formel, also die Kombination aus Mate, Guarana und Damiana, sehr effektiv bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit ist.
