Verwandeln Sie Ihre innere Stimme vom Kritiker zum Coach

Die menschliche Fähigkeit ist die innere Stimme, die uns hilft, uns zu konzentrieren, unsere Ziele zu erreichen und über die angenehmsten Momente des Lebens nachzudenken. Diese Stimme kann jedoch zu unserem größten Feind werden, indem sie schmerzhafte emotionale Zustände und Peinlichkeiten nachahmt und unsere Gedanken mit unaufhörlichem "Geplapper" einnimmt. Wie kann diese Quelle der Weisheit unser größter Kritiker werden? Und wie können wir die Kontrolle zurückgewinnen?

Diese Fragen versucht der berühmte Wissenschaftler und Psychologe Ethan Kross zu beantworten, der seit zwanzig Jahren große Studien über die Gespräche, die wir mit uns selbst führen, durchführt. In diesem mit Spannung erwarteten Buch enthüllt er die Kraft der inneren Stimme und zeigt uns, dass wir alle Werkzeuge zur Verfügung haben, um sie zu nutzen. Diese Werkzeuge befinden sich in den Worten, die wir verwenden, in den Geschichten, die wir uns selbst erzählen, in den Begegnungen mit unseren Lieben und in den Gewohnheiten, die wir übernehmen, wenn wir unsere Ziele verfolgen.

Interessant und voller originaler Erkenntnisse und Ratschläge wird Chatter dauerhaft die Gespräche verändern, die Sie mit sich selbst führen, und Ihnen helfen, ein glücklicheres und produktiveres Leben zu führen.

Seiten: 272, Maße: 12,6x12,6cm