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Die Flowlife Flowtank Dumbbell nutzt Wasser als variablen Widerstand und fordert die Muskeln dazu heraus, zusammenzuarbeiten, während sich das Wasser bei jeder Wiederholung bewegt. Das Training damit fördert Kraft und Gleichgewicht. Das Gewicht lässt sich durch Befüllen mit Wasser auf bis zu 11 kg einstellen. Sie ermöglicht verschiedene Übungen und lässt sich leicht transportieren und verstauen.
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