Druck ist überall. Ob es der Stress ist, eine wichtige Arbeitsfrist einzuhalten, ein bevorstehendes Vorstellungsgespräch oder eine Abschlussprüfung - manchmal überwältigt er uns alle. Wie können wir unter Druck unser Bestes geben und ihn zu unserem Vorteil nutzen?
In The Pressure Principle teilt Dave Alred acht praktische, bahnbrechende Lektionen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um effektiv mit Druck umzugehen und Ihre Bestleistung zu erbringen. Nach Jahren des Unterrichtens, der Forschung und des Coachings hat Alred aus erster Hand die Folgen gesehen, die Druck verursachen kann, und einen ultimativen universellen Leitfaden zur Bewältigung für jeden erstellt, der ihn benötigt.
Seine Lektionen beinhalten:
- Die Beherrschung der körperlichen Symptome von Angst
- Das Verständnis der Kraft der Sprache
- Die Verbesserung unserer Fähigkeiten und unserer Fähigkeit, effektiv zu denken, wenn wir unter Druck stehen
- Die Kraft und Bedeutung von Übung
- Das Management unserer Erwartungen unter Druck
- Die Linderung des sensorischen Ausfalls bei extremem Druck
