Gefühle kommen und gehen wie Wolken in einem windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker.

Der geliebte Zen-Meister Thich Nhat Hanh bietet 79 Meditationen an, um Ihnen zu helfen, Ihren täglichen Routine in einer friedlichen und achtsamen Weise zu bewältigen. Dieses wunderschön illustrierte Buch teilt einen einfachen Vers mit einem aufklärenden Kommentar, der Ihnen den Raum und das Herz geben wird, um jeden Tag auf eine verbundene und ruhige Weise zu leben.