- Warum fällt es uns schwer, eine Gewohnheit für etwas zu entwickeln, das wir gerne tun?

- Wie können wir unsere gesunden Gewohnheiten aufrechterhalten, wenn wir von Versuchungen umgeben sind?

- Wie können wir jemand anderem helfen, eine Gewohnheit zu ändern?

Rubin enthüllt das wahre Geheimnis der Gewohnheitsänderung: Zuerst müssen wir uns selbst kennen. Wenn wir unsere Gewohnheiten so gestalten, dass sie zu uns passen, können wir Erfolg haben - selbst wenn wir zuvor gescheitert sind.

Ob Sie gesünder essen, aufhören, Ihr Telefon zu überprüfen oder ein Projekt abschließen möchten, die unschätzbaren Ideen in Besser als zuvor werden Sie dazu bringen, an Ihren eigenen Gewohnheiten zu arbeiten - noch bevor Sie das Buch zu Ende gelesen haben.