Das Wunder der Achtsamkeit ist ein moderner Klassiker. In diesem lebensverändernden Buch erklärt der buddhistische Mönch und Nobelpreis-Nominee Thich Nhat Hanh, wie man Achtsamkeit praktiziert. Sobald wir wissen, wie wir achtsam sein können, können wir uns verlangsamen und im Moment leben. Selbst einfache Handlungen wie das Abwaschen von Geschirr oder das Trinken einer Tasse Tee können zu Meditationen werden. Unabhängig von unseren Überzeugungen können wir beginnen, die immensen Vorteile zu ernten, die wissenschaftlich erwiesen mit Meditation einhergehen.