Wie man sich verändert ist eine kraftvolle, bahnbrechende Blaupause, um Ihnen - und jedem, den Sie führen, unterrichten oder coachen - dabei zu helfen, persönliche und berufliche Ziele zu erreichen, von der Meisterin der menschlichen Natur und Verhaltensänderung und Gastgeberin des Choiceology-Podcasts, Professorin Katy Milkman.

Die preisgekrönte Professorin Katy Milkman von der Wharton School hat ihre Karriere der Erforschung von Verhaltensänderungen gewidmet. Als Ingenieurin betrachtet sie alle Herausforderungen als Probleme, die gelöst werden müssen, und hat sich mit dieser Denkweise intensiv mit den Hindernissen auseinandergesetzt, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen und unerwünschte Verhaltensweisen abzulegen. Der Schlüssel zu dauerhafter Veränderung besteht ihrer Meinung nach nicht darin, immer ehrgeizigere Ziele zu setzen oder gute Gewohnheiten zu fördern, sondern die richtige Strategie zu finden.

In Wie man sich verändert identifiziert Milkman sieben menschliche Impulse oder "Probleme", die häufig unsere Versuche sabotieren, positive persönliche und berufliche Veränderungen herbeizuführen. Anstatt Sie jedoch gegen diese Impulse kämpfen zu lassen, zeigt sie Ihnen entscheidend, wie Sie sie nutzen können und sie als treibende Kräfte einsetzen können, um neue positive Verhaltensweisen zu verankern - besser, schneller und effizienter, als Sie es sich vorstellen können.