Die alte Weisheit des Yoga trifft auf die evidenzbasierte Wirksamkeit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) in diesem bahnbrechenden professionellen Leitfaden für Yoga-Instruktoren und ACT-Therapeuten.
Die achtsamkeitsbasierte Yoga-Akzeptanz- und Commitment-Therapie (MYACT) ist ein ganzheitliches Programm, das Psychologie, Yoga und Verhaltensänderung integriert. In "Achtsamkeitsbasierte Yoga-Akzeptanz- und Commitment-Therapie" schließen sich ein Psychologe, Sozialarbeiter und Yoga-Instruktor zusammen, um umfassendes Training in MYACT anzubieten. Mit der ganzheitlichen Therapie, die in diesem Handbuch beschrieben wird, werden Therapeuten und Yoga-Instruktoren gleichermaßen Wege entdecken, um Klienten zu emotionaler Balance und Wohlbefinden zu führen, mit der Perspektive, dass die Heilung von Leiden sowohl den Körper als auch den Geist behandeln muss.
Dieses einzigartige Buch bietet bewährte, wirksame Interventionen, die auf dem Modell der psychologischen Flexibilität basieren - dem grundlegenden Konzept moderner kognitiver Verhaltenstherapien der dritten Welle. Fachleute im Bereich psychische Gesundheit, die sich für Yoga, Achtsamkeit und ganzheitliche Ansätze zur Gesundheit interessieren, werden sich über dieses evidenzbasierte Programm freuen, während Yoga-Instruktoren, die gut erforschte gesundheitliche Interventionen in ihre Yoga-Praxis und ihr Unterrichten integrieren möchten, diese dringend benötigte Ressource ebenfalls begrüßen werden.
Ob Sie neu im Yoga oder ACT sind oder beides bereits lange praktizieren, dieses Buch wird Ihnen die Werkzeuge und das grundlegende Verständnis vermitteln, um diese Praxis in Ihren Tätigkeitsbereich zu integrieren.
