Weithin anerkannt als einer der weltweit führenden Experten für Achtsamkeit, ist Andy Puddicombe, Mitbegründer von Headspace, Ihr freundlicher Führer in diesem wunderbaren neuen Ansatz für Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft. Egal, ob Sie versuchen, ein Baby zu bekommen, sich in der Mitte der Schwangerschaft befinden oder bereits mit Ihrem Baby nach Hause gekommen sind, dieser praktische und beruhigende Leitfaden wird Ihnen und Ihrem Partner zeigen, wie Sie die Ängste und Anforderungen dieses epischen Abenteuers ruhig bewältigen können. Mit hilfreichen Übungen für die werdende Mutter und ihren Partner zeigt Andy, wie man achtsam lebt und das Beste aus der Schwangerschaft und den ersten Tagen der Elternschaft herausholt. Der Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy bietet Ihnen Werkzeuge, um achtsam zu leben während dieser seltenen und kostbaren Gelegenheit, einen gesunden und glücklichen Geist zu pflegen. Stellen Sie sich vor, Sie schaffen die friedlichste Umgebung für Ihr Kind und dieses Buch zeigt Ihnen, wie.