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Mit dem Blutfluss-Einschränkungs-Manschetten-Set wird eine kurze und intermittierende Reduktion des Blutflusses zu einer Gliedmaße erreicht.
Die Vorteile von BFR lassen sich zusammenfassen, dass es eine intensive Umgebung für die Muskeln schafft, während der Druck auf Sehnen, Bänder und Gelenke minimiert wird.
Es wird normalerweise ohne Gewichte oder mit leichtem Krafttraining verwendet, um die Vorteile des schweren Gewichtstrainings zu nutzen. Es kann auch in Kombination mit aerobem Training geringer Intensität verwendet werden.
Es wurde gezeigt, dass BFR die Freisetzung von menschlichem Wachstumshormon (HGH), insulinähnlichem Wachstumsfaktor (IGF-1) und VO2 max verbessert. Da es kein Gewicht oder geringes Gewicht verwendet, reduziert es die Menge an physischem/mechanischem Stress auf die Muskeln, Bänder und Gelenke, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Personen mit Arthritis, Gelenkschmerzen oder Verletzungen macht.
Das Set beinhaltet:
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