Wenn ängstliche Gefühle außer Kontrolle geraten, können sie Ihre Energie aufzehren und Sie daran hindern, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Angst nicht länger die Oberhand gewinnen zu lassen, kann Ihnen das Kognitive Verhaltenstherapie-Arbeitsbuch für Angststörungen, Zweite Auflage dabei helfen, Ihre Angstauslöser zu erkennen, Fähigkeiten zu entwickeln, um ängstliche Gedanken zu stoppen, bevor sie die Kontrolle übernehmen, und unnötige Ängste fernzuhalten.