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Your Mental Health Workout, Ein 5-Wochen-Programm für einen gesünderen, glücklicheren Geist
Psychologie Bücher

Your Mental Health Workout, Ein 5-Wochen-Programm für einen gesünderen, glücklicheren Geist

Autor: Zoe Aston

Ihr Mental Health Workout (TM) bietet Ihnen Übungen, Werkzeuge, Affirmationen und Expertenrat, damit Sie sich langfristig um Ihre geistige Gesundheit kümmern können.

Ihr Mental Health Workout (TM) bietet Ihnen Übungen, Werkzeuge, Affirmationen und Expertenrat, damit Sie sich langfristig um Ihre geistige Gesundheit kümmern können.

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Produktbericht

Beschreibung & Spezifikationen

Ihr Mental Health Workout (TM) bietet Ihnen Übungen, Werkzeuge, Affirmationen und Expertenrat, damit Sie sich langfristig um Ihre geistige Gesundheit kümmern können. Zoe Aston, Psychotherapeutin, die britische Expertin für geistige Gesundheit bei Headspace und Beraterin für geistige Gesundheit vieler prominenter Persönlichkeiten, hat einen bahnbrechenden 5-Wochen-Plan entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, geistige Stärke aufzubauen; sie integriert 2 bis 3 Jahre Einzeltherapie in einem Buch. Unsere geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie unsere körperliche Gesundheit; wir haben alle psychologische Schwachstellen oder Verletzungen und genau wie bei körperlichen Verletzungen können sie sich zart oder unangenehm anfühlen, wenn sie benutzt werden. Sie müssen auf die richtige Weise gepflegt werden, damit sie heilen können.

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Autor
Zoe Aston
Verleger
Hodder & Stoughton
Sprache
Englisch
Untertitel
Ein 5-Wochen-Programm für einen gesünderen, glücklicheren Geist
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
272
Veröffentlichungsdatum
2022
Abmessungen
13.4x21.4 cm
ISBN-13
9781529354065

Wichtige Informationen

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