Halten Sie einen Moment inne. Sind Sie gerade hier?

Ist Ihre Aufmerksamkeit auf die Worte vor Ihnen gerichtet? Oder wandert sie woanders hin, in die Vergangenheit oder Zukunft, zu einer Sorge, zu Ihrer To-Do-Liste oder zu Ihrem Telefon?

Die gute Nachricht: Es ist nichts mit Ihnen nicht in Ordnung - Ihr Gehirn ist nicht kaputt. Das menschliche Gehirn wurde entwickelt, um ablenkbar zu sein.

Die noch bessere Nachricht: Sie können Ihr Gehirn trainieren, sich effektiver zu konzentrieren.

Die renommierte Neurowissenschaftlerin Dr. Amishi Jha hat ihr Lebenswerk der Erforschung der Wissenschaft der Aufmerksamkeit auf jeder Ebene gewidmet - von Hirnbildstudien im Labor bis hin zur Feldprüfung von Soldaten, Feuerwehrleuten und Athleten. Ihre Mission war es, wissenschaftlich zu ermitteln, wie wir die volle Kraft unserer Aufmerksamkeit nutzen können, um den Anforderungen des Lebens besser gerecht zu werden. In Peak Mind führt Dr. Jha die Leser auf faszinierende Weise durch faszinierende Forschungsergebnisse, widerlegt gängige Annahmen über Fokus und Aufmerksamkeit und bietet bemerkenswert leicht anpassbare zwölfminütige Übungen pro Tag, um den mentalen Nebel zu lichten, den Geist zu entwirren und die Konzentration zu stärken, damit Sie mehr von Ihrem Leben erfahren können.