Depression. Angst. Chronische Schmerzen. Phobien. Zwanghafte Gedanken. Die Beweise sind überzeugend: Die Wurzel dieser Schwierigkeiten könnte in den Traumata unserer Eltern, Großeltern und sogar Urgroßeltern liegen. Die neuesten Forschungen bestätigen, dass traumatische Erfahrungen an zukünftige Generationen weitergegeben werden und dass dieses emotionale Erbe, das sich in allem von unserer Genexpression bis hin zur Alltagssprache verbirgt, eine größere Rolle für unsere Gesundheit spielt als je zuvor verstanden.

Aufbauend auf der Arbeit führender Experten in den Bereichen Neurowissenschaften und posttraumatischer Stress hat Mark Wolynn einen wegweisenden Ansatz zur Identifizierung und Auflösung dieser vererbten Familienmuster entwickelt. Nachdem er mehr als zwanzig Jahre lang auf therapeutischer Ebene mit Einzelpersonen und Gruppen gearbeitet hat, ist "Es begann nicht bei dir" sein zugänglicher, pragmatischer und transformativer Leitfaden zu einer Methode, die Tausenden von Menschen geholfen hat, ihr Leben zurückzugewinnen.