Heute ist der Tag, um echte Veränderungen anzufangen. Diätmoden und Fitnesstrends versprechen zwar, Gewicht zu verlieren, aber sie halten selten langfristig. The Weight Escape ist anders.
Mit Hilfe der psychologischen Wissenschaft von ACT - Acceptance and Commitment Therapy - werden Ihnen Dr. Russ Harris, Arzt und Autor von The Happiness Trap, die psychologische Praktikerin Ann Bailey und der Wissenschaftler Joseph Ciarrochi dabei helfen, die langfristigen Veränderungen zu erreichen, die Sie sich wünschen.
Indem sie sich auf die mentalen Barrieren konzentrieren, die uns daran hindern, unsere Ziele zu setzen und zu erreichen, fördert es einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und Gewichtsverlust - einen Ansatz, der über Mahlzeitenpläne und Kalorienzählen hinausgeht und Ihrem Leben und Ihrer Ernährung eine tiefere Bedeutung und Achtsamkeit verleiht.
Mit praktischen Übungen, Quizzen und persönlichen Geschichten zeigt es Ihnen, wie Sie:

•  Ziele setzen und Ihrem Leben eine Richtung geben
•  Destruktive Gewohnheiten überwinden und Selbstkontrolle ausüben
•  Mit Gelüsten und stressigen Situationen umgehen
•  Selbstakzeptanz entwickeln.

Erzielen Sie die gewünschten Ergebnisse beim Abnehmen - und noch so viel mehr.