Mit dem Bauchroller JFL200-3 werden Sie Ihre Bauchmuskeln und den Oberkörper stärken, während Sie gleichzeitig Ihr Gleichgewicht verbessern.

Die richtige Technik ist notwendig, um Muskelverspannungen zu vermeiden:

• Knieen Sie sich auf den Boden und greifen Sie die Griffe.
• Mit angespannten Bauchmuskeln rollen Sie den Roller so weit nach vorne, wie Sie können, während Sie den Oberkörper gerade halten.
• Verwenden Sie die Bauchmuskeln und nicht die Hüften, um in die Ausgangsposition zurückzukehren.

Das Rollen gilt als eine der schwierigsten, aber auch effektivsten Bauchmuskelübungen.

Es verfügt über rutschfeste Griffe für besseren und stabileren Halt. Außerdem ist eine unterstützende Matte für bequeme Kniefederung enthalten.