Wenn du es nicht gewohnt bist, Zeit alleine zu verbringen, kannst du dich anfangs unwohl oder unbehaglich fühlen. Manchmal ist es schwierig, allein mit deinen Gedanken zu sein. Vielleicht hast du das Gefühl, nichts zu erreichen, oder weißt nicht, was du mit dir selbst anfangen sollst. Vielleicht empfindest du keinen offensichtlichen Nutzen daraus.

Um uns an das Gefühl zu gewöhnen, allein zu sein, müssen wir uns selbst herausfordern, zunächst auf einfache Weise, wie ich im vorherigen Abschnitt beschrieben habe, aber auch auf umfassendere, ganzheitlichere Arten.

NUTZE DIE ZEIT, DIE DU ALLEIN BIST. Was Neues möchtest du ausprobieren? Hier sind drei verschiedene Möglichkeiten, wie du Zeit allein verbringen und nutzen kannst, um dich selbst besser kennenzulernen. Wähle aus den untenstehenden Optionen diejenige, die dir am attraktivsten erscheint – da ein Teil dieses Prozesses darin besteht, deine Vorlieben zu lernen – oder denke dir eine eigene aus.

1. Entscheide dich, eine neue Fähigkeit zu entwickeln, die Wochen, Monate oder sogar länger dauern wird. Mach die Gesangskurse, die du schon immer machen wolltest, lerne Inline-Skaten oder folge einer beliebten Beschäftigung während der Pandemie, wie z.B. Brot backen.