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Die Erdnüsse sind reich an Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen und stellen einen nahrhaften Snack mit hohem Energiegehalt dar. Sie enthalten einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette, die helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren und die Gesundheit des Herzens zu fördern. Sie sind eine hervorragende Quelle für Vitamin E, Antioxidantien und Magnesium, die zur ordnungsgemäßen Funktion des Körpers beitragen. Die Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung, während die Proteine das Wachstum und die Regeneration der Muskeln unterstützen.
Ernährungswerte pro 100g:
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