Nährwert der Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne sind ein äußerst nahrhaftes Lebensmittel, reich an gesunden Fetten, Proteinen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin E, das die Zellen vor Oxidation schützt, sowie Magnesium, das die ordnungsgemäße Funktion von Muskeln und Nervensystem unterstützt. Sie enthalten Phytosterine, die helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren, und Selen, das das Immunsystem stärkt. Sonnenblumenkerne werden roh, geröstet oder in Salaten und Snacks konsumiert und bieten Energie und Nährstoffe für den Körper.
Nährwert pro 100g- Energie: 584 kcal
- Proteine: 20,8 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Zucker: 2,6 g
- Ballaststoffe: 8,6 g
- Fette: 51,5 g
- Einfach ungesättigte Fette: 18,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fette: 23,1 g
- Magnesium: 325 mg
- Vitamin E: 35,2 mg
Ein nahrhafter Snack mit vielen gesundheitlichen Vorteilen!
Spezifikationen
- Art der Nuss
- Sonnenblumenkerne
- Roh / Geröstet
- Gebratenes
- Format
- Ungeschält
- Gewicht
- 250 gr
Ernährungspräferenzen
- Bio-Produkt
- Nein
- Vegan
- Nein
- Glutenfrei
- Nein
- Osmotisch
- Nein
Zusätzliche Spezifikationen
- Hinzugefügtes Salz
- Ungesalzen
Wichtige Informationen
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